Get Adobe Flash player

Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level Fitness

Автор книги:  Paul Collins

Жанр:  Здоровье

Год издания:  2010


Количество страниц:  144

Формат книги:  pdf

Издательство:  Meyer & Meyer Sport

Дополнинительная инфо.:  10,3 Мб

Дата добавления на сайт:  31-05-2018, 14:46


Рейтинг книги:

Купили: 109 человек
Краткое предисловие книги:
 
Пособие представляет 4-фазную тренировочную программу в развитии фитнесса тела.  Каждая фаза тренировки позволяет объединить большие мышцы туловища при совместном сокращении с более глубокими стабилизирующими мышцами для лучшего развития тела
 
Core-Fitness provides a 4-Phase Training Progression in Core-Fitness Development. Each training phase allows you to fuse the larger trunk muscles in co-contraction with the deeper stabilizing muscles of the body for better body awareness



Koniglich Hannoversches Militar

Автор книги:  Joachim Niemeyer

Жанр:  Военная история

Год издания:  1992


Количество страниц:  56

Формат книги:  pdf

Издательство:  Deutsche Gesellschaft fur Heereskunde

Дополнинительная инфо.:  136,8 Мб

Дата добавления на сайт:  26-01-2018, 19:59


Рейтинг книги:

Купили: 173 человек
Краткое предисловие книги:
 
Текст книги основан на каталоге, изданном автором в 1987 году при оформлении одноименной выставки в музее Бомана под названием „Королевская Ганноверская армия" и расширен новыми архивными материалами.
 
Der vorliegende Text basiert auf einem Katalog, den der Verfasser 1987 bei der Gestaltung einer gleichnamigen Ausstellung im Bomann-Museum unter dem Titel "Die Konigliche Hannoversche Armee" herausgegeben hat und der durch das Heranziehen neuen archivalischen Materials erweitert wurde. 



Body School: A New Guide to Improved Movement in Daily Life

Автор книги:  David Knox

Жанр:  Здоровье

Год издания:  2015


Количество страниц:  360

Формат книги:  pdf

Издательство:  Meyer & Meyer Sport

Дополнинительная инфо.:  10,3 Mb

Дата добавления на сайт:  14-09-2017, 19:19


Рейтинг книги:

Купили: 176 человек
Краткое предисловие книги:
 
Дэвид Нокс, специалист по танцам, боевым искусствам и йоге, провел десятилетия, разрабатывая безопасные и эффективные методы лечения и восстановления при хронической боли и травмах.
В этой легко понятной, удобной и красиво иллюстрированной книге вы найдете решение всех физических проблем, которые могут возникнуть у вас. Упражнения подробно описаны, чтобы обеспечить правильное положение тела и выполнение, и каждое из них сопровождается фотографиями, показывающими движения с первого до последнего шага.
 
David Knox, an expert in dance, martial arts, and yoga, has spent decades developing safe and effective healing and recovery techniques for chronic pain and injuries. 
In this easy-to-understand, user-friendly, and beautifully illustrated book, you will find a solution to all physical problems you may have. The exercises are described in detail to ensure proper form and execution and each one is accompanied by photographs showing the progression of the movement from the first to the last step.



Functional Fitness: The Personal Trainer's Guide

Автор книги:  Lamar Lowery

Жанр:  Здоровье

Год издания:  2017


Количество страниц:  288

Формат книги:  pdf

Издательство:  Meyer & Meyer Sport

Дополнинительная инфо.:  30,8 Mb

Дата добавления на сайт:  24-08-2017, 05:10


Рейтинг книги:

Купили: 189 человек
Краткое предисловие книги:
 
Функциональные методы фитнеса помогают составить лучшие тренировки для вашей повседневной жизни. Постройте учебную программу, задайте цели фитнеса и составьте план тренировок и упражнений с использованием проверенных методов из этой книги. Функциональный фитнес идеально подходит как для опытного практикующего так и  для личного тренера, ищущего новые идеи для своей следующей тренировки. 
 
Functional fitness methods develop the best workouts for your everyday life. Build a training program, set fitness goals, and develop a workout guide for your exercise using the proven training methods in this book. Functional Fitness is ideal for the experienced practitioner, and perfect for the personal trainer seeking new ideas for their next training session. 



Muscle Exercises Encyclopedia

Автор книги:  

Жанр:  Здоровье

Год издания:  2012


Количество страниц:  330

Формат книги:  pdf

Издательство:  Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel

Дополнинительная инфо.:  26,2 Mb

Дата добавления на сайт:  29-07-2017, 21:10


Рейтинг книги:

Купили: 301 человек
Краткое предисловие книги:
 
Любой начинающий программу тренировок будет заинтересован в том, чтобы знать, как выполнять упражнения для достижения своих целей. Эта книга предназначена как справочник для новичка, продвинутого спортсмена, энтузиаста или профессионала фитнеса, независимо от уровня пользователя.
 
Any beginner starting a program of workouts will be concerned to know how to do the exercises involved to achieve his or her goals. Muscle Exercises Encyclopedia is intended as a work of reference for the beginner, the advanced athlete, the enthusiast, or the fitness professional, whatever the users level.




Stretching Exercises Encyclopedia

Автор книги:  Oscar Moran, Isabel Arechabala

Жанр:  Здоровье

Год издания:  2012


Количество страниц:  240

Формат книги:  pdf

Издательство:  Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel

Дополнинительная инфо.:  16,2 Mb

Дата добавления на сайт:  23-06-2017, 21:02


Рейтинг книги:

Купили: 263 человек
Краткое предисловие книги:
 
Энциклопедия упражнений на растяжку  предлагает общую теорию мышечного растяжения. Анатомические рисунки объясняют различные группы мышц, участвующих в каждом упражнении. 
Кроме того, каждое упражнение включает в себя информацию о том, какие движения нужно выполнять, какие позы  должен принять человек, распространенные ошибки, которых следует избегать.
 
Stretching Exercises Encyclopedia offers a general theory of muscle stretching. Anatomical pictures explain the different muscle groups involved in each exercise. 
Furthermore, each exercise includes information about the movement one needs to perform, the posture that one must adopt.


Назад 1 2 Далее

Кабинет поиска книг



 
 

Блок последних новостей

  • Мировое влияние на дату исчисления

  • Сегодня в современном и быстро текучем мире крайне сложно жить не ориентируясь на общее время. По...

  • Самые удобные формы передвижения в современном мире

  • В быстром мире существуют свои правила. Скорость и мобильность на первом месте. Каждый раз садясь в...

  • Мы в FaceBook

    Мы Вконтакте

    Мы в Одноклассниках


    Карта сайта