BaseBooks+ Премиальная коллекция книг, удобные форматы!

Купить электронную книгу: Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level Fitness

Купить книгу?
Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level Fitness
150
Пожаловаться на книгу
  • 10,3 Мб
  • Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
  • Год издания:2010 г.
  • Издательство:Meyer & Meyer Sport
  • Формат книги:pdf
  • Жанр:Здоровье
  • Кол-во страниц:144
  • Книгу купило:150 человек
  • Автор:Paul Collins
  • Пособие представляет 4-фазную тренировочную программу в развитии фитнесса тела.  Каждая фаза тренировки позволяет объединить большие мышцы туловища при совместном сокращении с более глубокими стабилизирующими мышцами для лучшего развития тела, эффективности дыхания и поддержки позвоночника во всех упражнениях. По мере того как ваш позвоночник будет становится более сильным, ваше тело начнет работать более эффективно, улучшится общее физическое состояние.
     
    Core-Fitness provides a 4-Phase Training Progression in Core-Fitness Development. Each training phase allows you to fuse the larger trunk muscles in co-contraction with the deeper stabilizing muscles of the body for better body awareness, breathing efficiency, motor control and spinal support in all movement patterns. As your core becomes stronger in this manner, your body begins to work more efficiently resulting in better overall athletic performance.

Что еще прочитать?
    Просмотрело 319
    Сочинения Козьмы Пруткова — Козьма Прутков - вымышленный писатель. Образ этот создан в середине XIX столетия А. К. Толстым и братьями Алексеем и Владимиром...
    • 0
    • 0

    Название: Сочинения Козьмы Пруткова

    Автор: Козьма Прутков
    Категория: Беллетристика
    Просмотрело 753
    «Макулатурная серия» - условное название серии книг, изданных в советское время различными издательствами (Художественная литература, Правда и др.) и распространяемых в...
    • 0
    • 0

    Название: Межиздательский сборник

    Автор: Межиздательский
    Категория: Детективы
    Просмотрело 199
    Основы схемотехники аналого-цифровых устройств — В пособии описываются основные устройства, сочетающие как аналоговые, так и цифровые цепи, применяемые в...
    • 0
    • 0

    Название: Основы схемотехники

    Автор: Аверченков О. Е.
    Категория: Аппаратура
    Просмотрело 340
    Сергей Прокудин-Горский — Книга о замечательном русском фотографе Сергее Михайловиче Прокудине-Горском. История фотографии - это во многом история открытий и изобретений,...
    • 0
    • 0
    Просмотрело 263
    Воспоминания командира батареи. Дивизионная артиллерия в годы Великой Отечественной войны. 1941-1945 — Книга Ивана Митрофановича Новохацкого достоверно и подробно...
    • 0
    • 0

    Название: Воспоминания командира

    Автор: Новохацкий И.
    Категория: Беллетристика
  • Случайная книга
    • Ваш Email:
    • Ваше сообщение:
    • для авторов книг
    Закрыть
    Если вы сами писали книгу, авторские права все равно будут принадлежать вам, так как по закону «Об авторском праве и смежных правах» объектом права признаётся не комплекс идей, а целостное произведение с его композицией и образной системой. Узнать больше?
    Хотите пройти обучение по сайту? ДаНет

    Литклуб.TV – сетевое телевидение, представляющее авторов современной литературы. Проект создан при поддержке Российского союза писателей.
    1. В этом блоке отображаются последние рецензии на известные книги и произведения
    2. Тут отображаются последние новости из мира Литературы и не только
    3. Тут вы можете авторизироватся и открыть свой профиль
    4. А здесь вы можете выбрать книгу под настроение
    5. Ели нажать на замочек то меню можно зафиксировать