BaseBooks+ Премиальная коллекция книг, удобные форматы!

Купить электронную книгу: Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level Fitness

Купить книгу?
Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level Fitness
130
Пожаловаться на книгу
  • 10,3 Мб
  • Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
  • Год издания:2010 г.
  • Издательство:Meyer & Meyer Sport
  • Формат книги:pdf
  • Жанр:Здоровье
  • Кол-во страниц:144
  • Книгу купило:130 человек
  • Автор:Paul Collins
  • Пособие представляет 4-фазную тренировочную программу в развитии фитнесса тела.  Каждая фаза тренировки позволяет объединить большие мышцы туловища при совместном сокращении с более глубокими стабилизирующими мышцами для лучшего развития тела, эффективности дыхания и поддержки позвоночника во всех упражнениях. По мере того как ваш позвоночник будет становится более сильным, ваше тело начнет работать более эффективно, улучшится общее физическое состояние.
     
    Core-Fitness provides a 4-Phase Training Progression in Core-Fitness Development. Each training phase allows you to fuse the larger trunk muscles in co-contraction with the deeper stabilizing muscles of the body for better body awareness, breathing efficiency, motor control and spinal support in all movement patterns. As your core becomes stronger in this manner, your body begins to work more efficiently resulting in better overall athletic performance.

Что еще прочитать?
    Просмотрело 249
    Проклятые легионы. Изменники Родины на службе Гитлера — Новая книга военного историка и писателя О.С. Смыслова рассказывает о генерале-предателе А.А. Власове и так...
    • 0
    • 0

    Название: Проклятые легионы.

    Автор: Смыслов О. С.
    Категория: Военная история
    Просмотрело 274
    Как построить трансивер — Материал книги предназначен для радиолюбителей, которые хотят самостоятельно изготовить УКВ ЧМ радиостанцию или отдельный УКВ радиоприемник (или...
    • 0
    • 0
    Просмотрело 919
    На сегодняшний момент множество интернет магазинов перешли в формат интернет маркетинга, оставив нишу обычных торговых павильонов. Такие тенденции начали свое проявление...
    • 0
    • 0
    Просмотрело 387
    Программы дополнительного образования Дополнительное образование можно получить в многообразных направлениях. Получать дополнительное образование можно как платно, так и...
    • 0
    • 0
  • Случайная книга
    • Ваш Email:
    • Ваше сообщение:
    • для авторов книг
    Закрыть
    Если вы сами писали книгу, авторские права все равно будут принадлежать вам, так как по закону «Об авторском праве и смежных правах» объектом права признаётся не комплекс идей, а целостное произведение с его композицией и образной системой. Узнать больше?
    Хотите пройти обучение по сайту? ДаНет

    Литклуб.TV – сетевое телевидение, представляющее авторов современной литературы. Проект создан при поддержке Российского союза писателей.
    1. В этом блоке отображаются последние рецензии на известные книги и произведения
    2. Тут отображаются последние новости из мира Литературы и не только
    3. Тут вы можете авторизироватся и открыть свой профиль
    4. А здесь вы можете выбрать книгу под настроение
    5. Ели нажать на замочек то меню можно зафиксировать