Купить электронную книгу: Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later life

Пилатес для жизни сочетает в себе простые и эффективные упражнения, подходящие для всех уровней и способностей, с экспертными советами и мотивационными интервью с теми, кто свидетельствует о преобразующих силах пилатеса. Регулярная практика пилатеса может обеспечить полноценную и активную последующую жизнь, помогая снизить кровяное давление и устранить причины болей, которые могут поддерживать независимую жизнь и хорошее здоровье.

 

Pilates for Living combines simple and effective exercises, suitable for all levels and abilities, with expert advice and motivational interviews with those who testify to the transformative powers of Pilates. Regular Pilates practice can enable a fulfilling and active later life, helping to lower blood pressure and remove the causes of aches and pains, which can support independent living and good health.