Купить электронную книгу: Бросковый бой китайского спецназа + DVD

Купить книгу?

Жалоба

247

Пожаловаться на книгу

2,01 ГБ
Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
Год издания:2010 г.
Издательство:Феникс, Неоглори
Формат книги:DJVU
Жанр:Разное
Кол-во страниц:122
Книгу купило:247 человек
Автор:Шао Чан Хуа
Бросковый бой китайского спецназа — Практическое руководство по началу боя. Авторская методика основана на многолетнем опыте работы рука об руку с бойцами спецподразделений.

Содержание:

1. Введение
Искусство броскового боя
2. Основы броскового боя
Дистанции
Стойки
Передвижения
Обхваты
Самостраховка при падениях
3. Удары руками
Общие понятия
Прямые удары руками
Боковые удары руками
Удары руками снизу
Удары руками наотмашь
4. Удары локтями
Общие понятия
Боковые удары локтями
Прямые удары локтями
Удары локтями сверху
5. Удары ногами
Прямые удары ногами
Боковые удары ногами
Удары ногами в сторону
Удары ногой назад
6. Удары коленями
Общие понятия
Прямой удар коленом
7. Защита от ударов
Общие понятия
Защита от ударов руками
Защита от ударов ногами
8. Техника бросков
Общие понятия
Сбивания
Броски
9. Комбинации ударов
Двухударные комбинации
Комбинации из ударов руками и ногами
Комбинации из ударов руками и коленями
Комбинации из ударов руками и локтями
Комбинации из ударов ногами и руками
Комбинации из ударов ногами и локтями
Комбинации из ударов ногами и коленями
10. Комбинации ударов и бросков
Основные понятия
Комбинационная вариативность

Что еще прочитать?

Создай учетную запись

Регистрация Войти через ВК

Просмотрело 1 117

Джентльмены шутят. Фунтик английского юмора — Джентльмен – человек, который с вами приветлив и вежлив, даже если ничего вам не продает. Оскар Уайльд, Уинстон Черчилль,...

Название: Джентльмены шутят.

Автор: Элизабет Джейкобсон

Категория: Беллетристика

Создай учетную запись

Регистрация Войти через ВК

Просмотрело 1 009

Большой брат малого бизнеса — Мечтаете о бизнесе и деньгах, а мечты не сбываются? И этому есть серьёзная причина. Об этой причине не говорят. Тех, кто имеет наглость идти...

Название: Большой брат малого

Автор: Александр Каракулько

Категория: Бизнес

Создай учетную запись

Регистрация Войти через ВК

Просмотрело 1 119

Школа Опойцева. Арифметика и алгебра. Краткий курс 6-11 — Коротко, просто и полно излагается школьная арифметика и алгебра с добавлением элементов теории вероятностей....

Название: Школа Опойцева.

Автор: Опойцев В.

Категория: Естественные науки

Создай учетную запись

Регистрация Войти через ВК

Просмотрело 693

Человеческая фигура - один из самых популярных объектов для художников, и для успешного создания портретов необходимы глубокие рабочие знания анатомии. The human...

Название: Drawing Anatomy: The

Автор: Barrington Barber

Категория: Живопись и рисование

Создай учетную запись

Регистрация Войти через ВК

Просмотрело 537

Тропический океан — Изучение тропической зоны Мирового океана имеет существенное научное и прикладное значение. Здесь можно наблюдать такие явления и процессы, которых не...

Название: Тропический океан

Автор: Д. Богданов

Категория: Естественные науки

Комментариев

войти с помощью vk Создать аккаунт

Войти

Случайная книга