Купить электронную книгу: 100 секретов растяжки

Купить книгу?

Жалоба

537

Пожаловаться на книгу

10,12 МБ
Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
Год издания:2017 г.
Издательство:ЛитРес
Жанр:Разное
Кол-во страниц:36
Книгу купило:537 человек
Автор:Роман Масленников, Екатерина Юрочкина
100 секретов растяжки — Сидячая работа в офисе, нехватка времени, блоки и зажимы после спортивных травм, беременность и рождение детей – больше не помеха на пути к грациозному и гибкому телу, о котором вы давно мечтали.
Любой человек, желающий развить гибкость тела, восстановить здоровье спины, улучшить осанку, выработать красивую походку и вернуть отличное самочувствие, найдет в этом пособии полезные советы на каждый день. Екатерина Юрочкина – основательница и педагог школы растяжки и балета YaYaDance, автор методики фитнес – балет – онлайн. В течение 10 лет в Нью – Йорке участвовала в танцевальных и танцевальных проектах и проводила уроки растяжки для детей и взрослых. Авторская методика, представленная в книге, соединяет в себе элементы балета, фитнеса, гимнастики, йоги и классического стретчинга. Читателям даются универсальные рекомендации, которые помогут сделать тело гибким, а суставы – подвижными. Упражнения доступны и выполнимы для людей любого возраста и с различными физическими данными.

Что еще прочитать?

Просмотрело 732

Владельцам собак и кошек: права и обязанности — Чтобы присутствие животных в доме доставляло радость хозяевам и не причиняло неудобств окружающим, каждый владелец,...

Название: Владельцам собак и

Автор: Овсюкова Л. А.

Категория: Дом и семья

Просмотрело 535

Декоративное оформление участка — В брошюре рассказано, как можно украсить участок, широко используя различные декоративные растения (кустарник, многолетние и однолетние...

Название: Декоративное оформление

Автор: Ипполитова Н. Я.

Категория: Дом и семья

Просмотрело 1 162

Мадонна. Неавторизованная биография — Героиня этой книги - американская звезда эстрады и кино, крупнейшая фигура шоу-бизнеса, кумир миллионов, скандально знаменитая и...

Название: Мадонна.

Автор: Кристофер Андерсен

Категория: Беллетристика

Просмотрело 557

Дистанция: баланс близости и отдаления. Книга-тренинг — Это так горько, когда стремишься проводить с любимым все свободное время, но замечаешь, что он все чаще...

Название: Дистанция: баланс

Автор: Димитрошкина Л.

Категория: Дом и семья

Просмотрело 1 177

Самая малоизученная и особая разведка в империи ГРУ - стратегическая. Она выдвинута далеко впереди пограничных застав и ведется, как правило, на территории противника или...

Название: Михаил Болтунов -

Автор: Михаил Болтунов

Категория: Военная история

Комментариев

войти с помощью vk Создать аккаунт

Войти

Случайная книга