В случае усталости, бессонницы или депрессии возьмите на себя инициативу и подольше оставайтесь в сауне. Исследования показывают, что польза для здоровья почти одинакова как от массажа и от горячих ванн.


Польза для здоровья, вероятно, связана с тем, что тепло и влажность сауны вызывают секрецию иммунных клеток и их циркуляцию, особенно в надпочечниках и капиллярных пространствах. На состав крови сауна влияет так же, как и на организм молодого животного после тренировки. Исследования показывают, что регулярное посещение сауны вызывает укрепление иммунной системы, повышение уровня холестерина, снижение артериального давления и уровня сахара в крови.


Сауна Sauna-vavilon.mk.ua спасает жизни людей: регулярное посещение сауны очень важно для лечения рака на ранних или нулевых стадиях.
Так же потребление алкоголя сокращается до двух раз. Утомляемость снижается до трех раз. Уменьшаются кожные заболевания и выпадение волос. Воспаление и плодовитость также снижаются. Требуются дальнейшие исследования.

Преимущества сауны

Помимо этих специфических эффектов, регулярное посещение сауны полезно для здоровья в целом. Вот некоторые конкретные преимущества:

• Употребление алкоголя снижено до 2 раз.
• При регулярном посещении сауны потребление углеводов снижается до 2,5 раз.
• Снижается расход соли до 1,5 раза.
• Всасывание минералов увеличивается до 3 раз.
• Артериальное давление снижается до 2,5 раз.
• Исчезают усталость и нервозность.

Лечение в сауне и когда стоит начать?

Лечение в сауне обычно проводится три раза в неделю по 20–30 минут за сеанс в течение двух недель или месяца, в зависимости от тяжести кожи. Его можно повторять до четырех раз в месяц в зависимости от конкретного состояния кожи. Кроме того, частоту посещения сауны можно регулировать в зависимости от требований.


Банная терапия безопасна и эффективна. Но его нельзя использовать без предварительной консультации с врачом. Перед тем как начать, вы должны тщательно вымыть кожу мягким мылом. Ваша кожа должна быть сухой и чистой, чтобы предотвратить заражение.


Результаты сауны


Узнайте, что такое сауна, как ею пользоваться и как добиться наилучших результатов. Только представьте, ваша кожа отблагодарит вас за первый шаг!