Занимаясь спортом или решив стать на сторону активного отдыха с укреплением своего тела мы не раз задумываемся, что же лучше всего использовать для того или иного вида спорта. Ответ на этот вопрос крайне индивидуален, так как строения организма и многие показатели:
- выносливость;
- стрессоустойчивость;
- концентрация.
Очень индивидуальны и специфичны. По многим последним данным известно, что легкие спортивные нагрузки могут продлить жизнь любого человека ведь 50% нашего здоровья зависит от того что мы едим и как активно используем день. При сильных и длительных нагрузках мы можем не только ухудшить свое общее состояние но и получить травмы несоизмеримые с активными занятиями в будущем. Так мало кто знает, что только правильный бег сможет повысить вашу выносливость и дать отличный повод укрепить здоровье, но если вы бегаете не правильно то вы создаете огромную нагрузку на коленный сустав тем самым приводя суставы в травм опасное состояние.
Достаточно частым выбором для тренировок служит и возможность велопробегов. Это вид спорта совмещает в себе как и хобби (легкие поездки за город или по трассе) с профессиональными забегами (соревновательные форматы).
Оптимальным выбором в таком случае будет горный велосипед являющийся универсальным средством передвижения.
Какими же удобными функциями обладает вело движение: - манёвренность и мобильность (возможность обходить пробки и передвигаться по тем местам где проезд автомобиля запрещен или невозможен)
- движение с пользой (любое движение и небольшая нагрузка дает благоприятный эффект на весь организм);
- экологическая чистота (нет выхлопов загрязняющих атмосферу города и его окресности0;
- не требуется использовать горючие материалы (жидкое топливо) исключение электродвигатели;
- Поезда с удовольствием (каждая поездка после того как вы привыкаете к езде на велосипеде становиться приятной и очень интересной);
- не требуется права и не предусмотрены штрафы за незначительные нарушения.
- возможность передвигаться как по дорожному покрытию так и без него (вы без руда сможете проезжать там, где люди даже ходить не смогут, ведь многоуровневое переключение скоростей делает езду удобной).
Выбирая спорт и его направления помните, что ваш выбор всегда зависит от вашего желании а не только советов друзей.