Купить электронную книгу: Strengthen Your Back: Exercises to Build a Better Back and Improve Your Posture, 2nd Edition

Второе издание от Dorling Kindersley  помогает укреплять вашу спину, предлагает легкие в выполнении упражнения, которые улучшают подвижность, гибкость, основную стабильность и силу, чтобы помогают улучшить существующее состояние или уменьшить шансы будущей травмы. Это удобное руководство идеально подходит для тех, кто хочет принять активное участие в сохранении своего здоровья и облегчить боли в спине.