BaseBooks+ Премиальная коллекция книг, удобные форматы!

Купить электронную книгу: The Men's Health Big Book of 15-Minute Workouts


Купить книгу?
The Men's Health Big Book of 15-Minute Workouts
360
Пожаловаться на книгу
  • 20,9 мб
  • Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
  • Год издания:2011 г.
  • Издательство:Rodale Books
  • Формат книги:pdf
  • Жанр:Здоровье
  • Кол-во страниц:416
  • Книгу купило:360 человек
  • Автор:Yeager Selene
  • Мужчины любят короткие пути. Если есть способ выполнить работу быстрее и эффективнее, они все сделают для этого. Это касается работы и тренировок. Теперь новые исследования показывают, что всего 15 минут тренировок на сопротивление столь же эффективны в стимулировании метаболизма человека для сжигания жира как и тренировки, длящиеся более чем в два раза дольше. Всего то требуется 15 минут для того чтобы достигнуть желаемых результатов
     
    Men love shortcuts. If there's a way to accomplish a job quicker and more efficiently, they're all for it. That goes for work and working out. Now, new research shows that as little as 15 minutes of resistance training is just as effective in spiking a man's metabolism—his fat-burning furnace—as a workout lasting more than twice as long. All it takes is 15 minutes to achieve lifelong results


Что еще прочитать?
    Просмотрело 617
    Теоретический и практический материал, представленный во 2-м издании предлагаемой книги, будет очень полезен тем, кто вступает на тернистый путь профессионального...
    • 0
    • 0

    Название: Копирайтинг: секреты

    Автор: Иванова К.А.
    Категория: Бизнес
    Просмотрело 488
    Месть Медеи — Погребенные заживо… Что может быть страшнее? В городе, где живет Полина, похоронили уже несколько мужчин, заснувших летаргическим сном. Один очнулся во...
    • 0
    • 0

    Название: Месть Медеи

    Автор: Балтийская Инна
    Категория: Детективы
    Просмотрело 441
    В недалеком будущем люди по всему миру стали обнаруживать в себе паракинетические способности: чтение мыслей, левитацию, телепортацию разума....
    • +5
    • +5

    Название: Клиффорд Саймак - Что

    Автор: Клиффорд Саймак
    Категория: Фантастика
    Просмотрело 1 805
    История берет свое начало с того, как я обнаружила браслет или же нет… все начинается с моего рождения. Может быть, это была судьба и никуда от нее не деться? Может всему...
    • +9
    • +9

    Название: Дорога к себе

    Автор: Елена Белая
    Категория: Фантастика
    Просмотрело 774
    Как в жестких условиях ведения собственного бизнеса понимать, что происходит с тобой, твоей командой, твоей семьей? Как построить эффективное партнерство, используя и...
    • +5
    • +5

    Название: Не сдаваться! Не

    Автор: Надежда Копытина
    Категория: Бизнес
  • Случайная книга
    • Ваш Email:
    • Ваше сообщение:
    • для авторов книг
    Закрыть
    Если вы сами писали книгу, авторские права все равно будут принадлежать вам, так как по закону «Об авторском праве и смежных правах» объектом права признаётся не комплекс идей, а целостное произведение с его композицией и образной системой. Узнать больше?
    Хотите пройти обучение по сайту? ДаНет

    Литклуб.TV – сетевое телевидение, представляющее авторов современной литературы. Проект создан при поддержке Российского союза писателей.
    1. В этом блоке отображаются последние рецензии на известные книги и произведения
    2. Тут отображаются последние новости из мира Литературы и не только
    3. Тут вы можете авторизироватся и открыть свой профиль
    4. А здесь вы можете выбрать книгу под настроение
    5. Ели нажать на замочек то меню можно зафиксировать