Купить электронную книгу: Cell Workout
Книгу купили: 139 чел.
Автор книги:
L.J. Flanders
Редактор книги: lend72
Жанр: Здоровье
Год издания: 2016
Количество страниц: 224
Формат книги: pdf
Издательство: LC Books
Дополнинительная инфо.: 28,1 мб
Дата размещения книги: 3-10-2018, 05:35
Описание книги:
Пожаловаться на нарушение авторских прав: Редактор книги: lend72
Жанр: Здоровье
Год издания: 2016
Количество страниц: 224
Формат книги: pdf
Издательство: LC Books
Дополнинительная инфо.: 28,1 мб
Дата размещения книги: 3-10-2018, 05:35
Описание книги:
Учебное пособие по тренировке с использованием веса тела, предназначенное для применения в тюремной камере. Используя самую старую форму упражнений, без необходимости тренажеров, эта книга проведет вас через процесс понимания того, как сделать тренировку с весом тела независимо от ваших личных целей обучения. Упражнения подходят для любого возраста, способностей и уровня физической подготовки и предлагают прогресс для всех. Есть пошаговые инструкции о том, как выполнять упражнения с фотографиями и образцами тренировок.
A bodyweight training guide designed for use in a prison cell. Using the oldest form of exercise, without the need for weights, this book will guide you through the process of understanding how to make bodyweight training work, whatever your personal training goals. The exercises are suitable for any age, ability and fitness level and offers progression for everyone. There are step-by-step instructions of how to perform the exercises, with photographs and sample workouts to follow.
