Купить электронную книгу: The Ultimate Kettlebells Workbook


Купить книгу?
The Ultimate Kettlebells Workbook
107
Пожаловаться на книгу
  • 18,1 мб
  • Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
  • Год издания:2011 г.
  • Издательство:Ulysses Press
  • Формат книги:pdf
  • Жанр:Наука и учеба
  • Кол-во страниц:144
  • Книгу купило:107 человек
  • Автор:Dave Randolph
  • Если вы хотите получить хорошую форму, увеличить  силовые тренировки или бросить вызов себе тренировкой высокой интенсивности, гири являются идеальным инструментом, чтобы получить тело, которое вы хотите с меньшим количеством времени в тренажерном зале. С более чем 300 пошаговыми фотографиями эта книга иллюстрирует более 100 упражнений с гирями, которые дают непревзойденные результаты для сжигание жира и наращивания мышечной массы; повышение баланса и координации; увеличение скорости рук и ног; повышение спортивных результатов; повышение выносливости и основной силы.
     
    Whether you’re looking to get in better shape, enhance your strength training or challenge yourself with the ultimate high-intensity workout, kettlebells are the perfect tool to get the body you want with less time in the gym. With over 300 step-by-step photos, this book illustrates over 100 kettlebell exercises that produce unmatched results for: burning fat and building muscle; enhancing balance and coordination; increasing hand and foot speed; improving sports performance; boosting endurance and core strength. 
     



Что еще прочитать?
    Просмотрело 271
    Зарубежные микросхемы для аудио- и радиотехники - 3 — Издание выходит в серии «Энциклопедия ремонта» и является четвертым выпуском, посвященным зарубежным интегральным...
    • 0
    • 0
    Просмотрело 285
    Современные кондиционеры. Монтаж, эксплуатация и ремонт — В этой книге приведены материалы по общим принципам работы систем кондиционирования, описана классификация этих...
    • 0
    • 0
    Просмотрело 2 838
    Спекулянт. Правила успешной игры — В последние несколько лет популярность торговли на FOREX возросла многократно, к тому же появление контрактов на разницу в цене (CFD)...
    • +11
    • +11

    Название: Спекулянт. Правила

    Автор: Евгений Филиппов
    Категория: Бизнес
    Просмотрело 485
    Методическое пособие по курсу "Микропроцессоры в измерительных устройствах" — Методические указания направлены на формирование у студентов практических знаний и умений в...
    • 0
    • 0

    Название: Методическое пособие по

    Автор: Бориков В. Н.
    Категория: Аппаратура
    Просмотрело 1 366
    Дроны с нуля — Рассказано, как построить, запустить в небо свой первый дрон, беспилотный летательный аппарат, и посмотреть на окружающий мир с новой точки обзора....
    • 0
    • 0

    Название: Дроны с нуля

    Автор: Терри Килби,
    Категория: Аппаратура
  • Случайная книга
    • Ваш Email:
    • Ваше сообщение:
    • для авторов книг
    Закрыть
    Если вы сами писали книгу, авторские права все равно будут принадлежать вам, так как по закону «Об авторском праве и смежных правах» объектом права признаётся не комплекс идей, а целостное произведение с его композицией и образной системой. Узнать больше?
    Хотите пройти обучение по сайту? ДаНет

    Литклуб.TV – сетевое телевидение, представляющее авторов современной литературы. Проект создан при поддержке Российского союза писателей.
    1. В этом блоке отображаются последние рецензии на известные книги и произведения
    2. Тут отображаются последние новости из мира Литературы и не только
    3. Тут вы можете авторизироватся и открыть свой профиль
    4. А здесь вы можете выбрать книгу под настроение
    5. Ели нажать на замочек то меню можно зафиксировать