Купить электронную книгу: The Ultimate Kettlebells Workbook


Купить книгу?
The Ultimate Kettlebells Workbook
157
Пожаловаться на книгу
  • 18,1 мб
  • Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
  • Год издания:2011 г.
  • Издательство:Ulysses Press
  • Формат книги:pdf
  • Жанр:Наука и учеба
  • Кол-во страниц:144
  • Книгу купило:157 человек
  • Автор:Dave Randolph
  • Если вы хотите получить хорошую форму, увеличить  силовые тренировки или бросить вызов себе тренировкой высокой интенсивности, гири являются идеальным инструментом, чтобы получить тело, которое вы хотите с меньшим количеством времени в тренажерном зале. С более чем 300 пошаговыми фотографиями эта книга иллюстрирует более 100 упражнений с гирями, которые дают непревзойденные результаты для сжигание жира и наращивания мышечной массы; повышение баланса и координации; увеличение скорости рук и ног; повышение спортивных результатов; повышение выносливости и основной силы.
     
    Whether you’re looking to get in better shape, enhance your strength training or challenge yourself with the ultimate high-intensity workout, kettlebells are the perfect tool to get the body you want with less time in the gym. With over 300 step-by-step photos, this book illustrates over 100 kettlebell exercises that produce unmatched results for: burning fat and building muscle; enhancing balance and coordination; increasing hand and foot speed; improving sports performance; boosting endurance and core strength. 
     



Что еще прочитать?
    Просмотрело 211
    Речевое управление роботом. Лингвистика и современные автоматизированные системы — Книга посвящена проблемам управления техническими устройствами с помощью устной речи,...
    • 0
    • 0

    Название: Речевое управление

    Автор: Потапова Р. К.
    Категория: Аппаратура
    Просмотрело 1 754
    Какие же выводы о длительности суток на Венере можно сделать? Какие же выводы о длительности суток на Венере можно сделать по результатам, полученным советскими...
    Просмотрело 554
    Эффективная работа любой организации в России невозможна без комплексного подхода к управлению и учета российского менталитета и реалий. В новом издании многообразие...
    • 0
    • 0

    Название: Организация как ваш

    Автор: М. А. Иванов, Д. М.
    Категория: Бизнес
    Просмотрело 1 539
    К колдовству принято относить оккультные направления, связанные с понятием колдовской силы и традициями её передачи. Самыми распространёнными колдовскими традициями...
    • 0
    • 0
    Просмотрело 241
    Евреи государства Российского. XV – начало XX вв. — Книга писателя Льва Бердникова – документально-художественное повествование о евреях, внесших ощутимый вклад в...
    • 0
    • 0

    Название: Евреи государства

    Автор: Бердников Л.
    Категория: Беллетристика
  • Случайная книга
    • Ваш Email:
    • Ваше сообщение:
    • для авторов книг
    Закрыть
    Если вы сами писали книгу, авторские права все равно будут принадлежать вам, так как по закону «Об авторском праве и смежных правах» объектом права признаётся не комплекс идей, а целостное произведение с его композицией и образной системой. Узнать больше?
    Хотите пройти обучение по сайту? ДаНет

    Литклуб.TV – сетевое телевидение, представляющее авторов современной литературы. Проект создан при поддержке Российского союза писателей.
    1. В этом блоке отображаются последние рецензии на известные книги и произведения
    2. Тут отображаются последние новости из мира Литературы и не только
    3. Тут вы можете авторизироватся и открыть свой профиль
    4. А здесь вы можете выбрать книгу под настроение
    5. Ели нажать на замочек то меню можно зафиксировать