BaseBooks+ Премиальная коллекция книг, удобные форматы!

Купить электронную книгу: Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat

Купить книгу?
Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat
229
Пожаловаться на книгу
  • 52,3 Мб
  • Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
  • Год издания:2017 г.
  • Издательство:Rockridge Press
  • Формат книги:pdf
  • Жанр:Здоровье
  • Кол-во страниц:204
  • Книгу купило:229 человек
  • Автор:Jay Cardiello
  • Тренер знаменитостей Джей Кардиелло устраняет хлопоты по членству в тренажерном зале,  предлагая простейший 12-недельный план, чтобы показать читателям, как силовые тренировки могут помочь им войти в форму и сжигать жир. С необходимыми упражнениями для ваших ног, спины, живота и рук, а также простыми в выполнении планами тренировок, которые подходят для любого графика, это пособие  приведет вас к успеху.
     
    Eliminating the hassle of gym memberships, SHAPE editor-at-large and celebrity trainer Jay Cardiello lays out a fool-proof 12-week plan to show readers how strength training can help them get into shape and burn fat. With essential exercises for your legs, back, abdomen, and arms, plus easy-to-follow workout plans that suit any schedule, Bodyweight Strength Training does the heavy lifting for you.

Что еще прочитать?
    Просмотрело 303
    Микропроцессорное управление сварочными системами — В учебном пособии изложены основы построения микропроцессоров и микроконтроллеров. Рассмотрены возможности их...
    • 0
    • 0

    Название: Микропроцессорное

    Автор: Семистенов Д. А.
    Категория: Аппаратура
    Просмотрело 482
    В канун великого поста совершено чудовищное злодеяние: неизвестный преступник зверски убил престарелого часовых дел мастера, его красавицу-дочь и служанку. Подозрения...
    • +6
    • +6

    Название: Мертвый палец

    Автор: Ганеман Карл
    Категория: Детективы
    Просмотрело 270
    Факел чести — Главные герои остросюжетного романа популярного американского фантаста Р. Аллена — лейтенанты разведывательной службы супруги Ларсон. Они получают задание:...
    • 0
    • 0

    Название: Факел чести

    Автор: Аллен Роджер
    Категория: Фантастика
    Просмотрело 783
    Нейминг. Искусство называть — В России на данный момент нет ни одной книги, посвященной российским моделям нейминга, а между тем нейминг — одна из ключевых областей...
    • 0
    • 0

    Название: Нейминг. Искусство

    Автор: Елистратов В.,
    Категория: Бизнес
    Просмотрело 198
    Хелена Рубинштейн. Императрица Красоты — Биография Хелены Рубинштейн, выдающейся женщины-предпринимательницы, основавшей «с нуля» глобальную империю красоты, настоящего...
    • 0
    • 0

    Название: Хелена Рубинштейн.

    Автор: Лево-Фернандез М.
    Категория: Беллетристика
  • Случайная книга
    • Ваш Email:
    • Ваше сообщение:
    • для авторов книг
    Закрыть
    Если вы сами писали книгу, авторские права все равно будут принадлежать вам, так как по закону «Об авторском праве и смежных правах» объектом права признаётся не комплекс идей, а целостное произведение с его композицией и образной системой. Узнать больше?
    Хотите пройти обучение по сайту? ДаНет

    Литклуб.TV – сетевое телевидение, представляющее авторов современной литературы. Проект создан при поддержке Российского союза писателей.
    1. В этом блоке отображаются последние рецензии на известные книги и произведения
    2. Тут отображаются последние новости из мира Литературы и не только
    3. Тут вы можете авторизироватся и открыть свой профиль
    4. А здесь вы можете выбрать книгу под настроение
    5. Ели нажать на замочек то меню можно зафиксировать