Купить электронную книгу: Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat
Купить книгу?
- 52,3 Мб
- Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
- Год издания:2017 г.
- Издательство:Rockridge Press
- Формат книги:pdf
- Жанр:Здоровье
- Кол-во страниц:204
- Книгу купило:407 человек
- Автор:Jay Cardiello
- Тренер знаменитостей Джей Кардиелло устраняет хлопоты по членству в тренажерном зале, предлагая простейший 12-недельный план, чтобы показать читателям, как силовые тренировки могут помочь им войти в форму и сжигать жир. С необходимыми упражнениями для ваших ног, спины, живота и рук, а также простыми в выполнении планами тренировок, которые подходят для любого графика, это пособие приведет вас к успеху.Eliminating the hassle of gym memberships, SHAPE editor-at-large and celebrity trainer Jay Cardiello lays out a fool-proof 12-week plan to show readers how strength training can help them get into shape and burn fat. With essential exercises for your legs, back, abdomen, and arms, plus easy-to-follow workout plans that suit any schedule, Bodyweight Strength Training does the heavy lifting for you.
Что еще прочитать?
Просмотрело 251
Занимаясь спортом или решив стать на сторону активного отдыха с укреплением своего тела мы не раз задумываемся, что же лучше всего использовать для того или иного вида...
Комментариев
войти с помощью vk
Создать аккаунт
Войти
Случайная книга