BaseBooks+ Премиальная коллекция книг, удобные форматы!

Купить электронную книгу: Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat


Купить книгу?
Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat
407
Пожаловаться на книгу
  • 52,3 Мб
  • Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
  • Год издания:2017 г.
  • Издательство:Rockridge Press
  • Формат книги:pdf
  • Жанр:Здоровье
  • Кол-во страниц:204
  • Книгу купило:407 человек
  • Автор:Jay Cardiello
  • Тренер знаменитостей Джей Кардиелло устраняет хлопоты по членству в тренажерном зале,  предлагая простейший 12-недельный план, чтобы показать читателям, как силовые тренировки могут помочь им войти в форму и сжигать жир. С необходимыми упражнениями для ваших ног, спины, живота и рук, а также простыми в выполнении планами тренировок, которые подходят для любого графика, это пособие  приведет вас к успеху.
     
    Eliminating the hassle of gym memberships, SHAPE editor-at-large and celebrity trainer Jay Cardiello lays out a fool-proof 12-week plan to show readers how strength training can help them get into shape and burn fat. With essential exercises for your legs, back, abdomen, and arms, plus easy-to-follow workout plans that suit any schedule, Bodyweight Strength Training does the heavy lifting for you.


Что еще прочитать?
    Просмотрело 634
    Сауна и флора — Юмористический рассказ «Четырнадцать писем супруженицы» и фельетоны: Сауна и флора, Лишь только вечер, В ритме «колотун», Выразительная мимика,...
    • 0
    • 0

    Название: Сауна и флора

    Автор: Малапагин Устин
    Категория: Беллетристика
    Просмотрело 1 231
    Первые догадки о происхождении спор и болезней Воздух, которым мы дышим, точно так же как наши пища и вода, неодинаков в разных местах и в разное время. Люди заметили это...
    • 0
    • 0
    Просмотрело 251
    Занимаясь спортом или решив стать на сторону активного отдыха с укреплением своего тела мы не раз задумываемся, что же лучше всего использовать для того или иного вида...
    Просмотрело 1 348
    Как заработать первые деньги в интернете — Книга написана для тех, кто умеет на среднем уровне пользоваться компьютером и интернетом. Если вы еще не зарабатываете деньги...
    • 0
    • 0

    Название: Как заработать первые

    Автор: Анастасия Первая
    Категория: Бизнес
    Просмотрело 163
    Современные принтеры. Секреты эксплуатации и ремонта — Предлагаемая вашему вниманию книга посвящена вопросам ремонта и обслуживания струйных и лазерных принтеров компании...
    • 0
    • 0
  • Случайная книга
    • Ваш Email:
    • Ваше сообщение:
    • для авторов книг
    Закрыть
    Если вы сами писали книгу, авторские права все равно будут принадлежать вам, так как по закону «Об авторском праве и смежных правах» объектом права признаётся не комплекс идей, а целостное произведение с его композицией и образной системой. Узнать больше?
    Хотите пройти обучение по сайту? ДаНет
    1. В этом блоке отображаются последние рецензии на известные книги и произведения
    2. Тут отображаются последние новости из мира Литературы и не только
    3. Тут вы можете авторизироватся и открыть свой профиль
    4. А здесь вы можете выбрать книгу под настроение
    5. Ели нажать на замочек то меню можно зафиксировать