Купить электронную книгу: Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

Купить книгу?
Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь
424
Пожаловаться на книгу
  • 44,98 МБ
  • Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
  • Год издания:2016 г.
  • Издательство:Xарьков: Гуманитарный Центр
  • Формат книги:PDF, DJVU
  • Жанр:Психология
  • Кол-во страниц:364
  • Книгу купило:424 человек
  • Автор:Орсильо С., Рёмер Л.
  • Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь — Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить «на полную», лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, «подружиться» с ней и «пригласить» ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.

Что еще прочитать?
    Просмотрело 1 233
    Эта уникальная книга была издана в 73 странах тиражом в более, чем 10 миллионов экземпляров. Билл Клинтон (бывший президент США) считает данное пособие незаменимым для...
    • 0
    • 0

    Название: Семь навыков

    Автор: Стивен Р. Кови
    Категория: Бизнес
    Просмотрело 319
    Игорь Тальков. Убийца не найден — Двадцать пять лет назад трагически оборвалась жизнь талантливого музыканта и поэта Игоря Талькова… Убийца так и не найден и не понес...
    • +3
    • +3

    Название: Игорь Тальков. Убийца не

    Автор: Владимир Тальков,
    Категория: Беллетристика
    Просмотрело 332
    В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста — Не можете сосредоточиться на работе? Постоянно отвлекаетесь на проверку электронной почты, социальные сети и...
    • 0
    • 0

    Название: В работу с головой.

    Автор: Кэл Ньюпорт
    Категория: Бизнес
    Просмотрело 3 177
    На данный момент самые актуальные темы в современном мире – это альтернативные источники энергии. Так как солнце и ветер,  являются стабильным источником энергии и...
    • 0
    • 0
    Просмотрело 671
    Мишель Пейвер переносит нас в удивительный мир, который существовал шесть тысяч лет назад. В те далекие времена люди могли рассчитывать только на благосклонность духов,...
    • +5
    • +5

    Название: Мишель Пейвер - Хроники

    Автор: Мишель Пейвер
    Категория: Фантастика
  • Случайная книга
    • Ваш Email:
    • Ваше сообщение:
    • для авторов книг
    Закрыть
    Если вы сами писали книгу, авторские права все равно будут принадлежать вам, так как по закону «Об авторском праве и смежных правах» объектом права признаётся не комплекс идей, а целостное произведение с его композицией и образной системой. Узнать больше?
    Хотите пройти обучение по сайту? ДаНет

    Литклуб.TV – сетевое телевидение, представляющее авторов современной литературы. Проект создан при поддержке Российского союза писателей.
    1. В этом блоке отображаются последние рецензии на известные книги и произведения
    2. Тут отображаются последние новости из мира Литературы и не только
    3. Тут вы можете авторизироватся и открыть свой профиль
    4. А здесь вы можете выбрать книгу под настроение
    5. Ели нажать на замочек то меню можно зафиксировать