Купить электронную книгу: Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

Купить книгу?
Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь
406
Пожаловаться на книгу
  • 44,98 МБ
  • Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
  • Год издания:2016 г.
  • Издательство:Xарьков: Гуманитарный Центр
  • Формат книги:PDF, DJVU
  • Жанр:Психология
  • Кол-во страниц:364
  • Книгу купило:406 человек
  • Автор:Орсильо С., Рёмер Л.
  • Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь — Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить «на полную», лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, «подружиться» с ней и «пригласить» ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.

Что еще прочитать?
    Просмотрело 502
    Антология. Настоящая фантастика-2017 — Венера – это вторая Земля, но, чтобы сделать венерианский ад пригодным для существования человека, нужно победить не только...
    • 0
    • 0

    Название: Антология. Настоящая

    Автор: Дмитрий Лукин,
    Категория: Фантастика
    Просмотрело 247
    Серия приключенческих исторических произведений отечественных писателей в "рамочном" оформлении. В серии использованы элементы классического оформления, но при этом...
    • +3
    • +3
    Просмотрело 171
    Когда ты становишься ведьмой-ученицей, то ждёшь, что тебя научат колдовать. Варить зелья. Составлять заклинания. Летать на метле... Но, как выяснила Тиффани Болен, это не...
    • 0
    • 0

    Название: Шляпа, полная неба

    Автор: Пратчетт Терри
    Категория: Фантастика
    Просмотрело 384
    Хью Пентикост - псевдоним Джадсона Пентикоста Филипса, одного из наиболее известных в США представителей «крутого детектива». Профессиональные сыщики редко бывают...
    • 0
    • 0

    Название: Хью Пентикост -

    Автор: Хью Пентикост
    Категория: Детективы
    Просмотрело 863
    Первые догадки о происхождении спор и болезней Воздух, которым мы дышим, точно так же как наши пища и вода, неодинаков в разных местах и в разное время. Люди заметили это...
    • 0
    • 0
  • Случайная книга
    • Ваш Email:
    • Ваше сообщение:
    • для авторов книг
    Закрыть
    Если вы сами писали книгу, авторские права все равно будут принадлежать вам, так как по закону «Об авторском праве и смежных правах» объектом права признаётся не комплекс идей, а целостное произведение с его композицией и образной системой. Узнать больше?
    Хотите пройти обучение по сайту? ДаНет

    Литклуб.TV – сетевое телевидение, представляющее авторов современной литературы. Проект создан при поддержке Российского союза писателей.
    1. В этом блоке отображаются последние рецензии на известные книги и произведения
    2. Тут отображаются последние новости из мира Литературы и не только
    3. Тут вы можете авторизироватся и открыть свой профиль
    4. А здесь вы можете выбрать книгу под настроение
    5. Ели нажать на замочек то меню можно зафиксировать