Купить электронную книгу: Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь


Купить книгу?
Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь
610
Пожаловаться на книгу
  • 44,98 МБ
  • Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
  • Год издания:2016 г.
  • Издательство:Xарьков: Гуманитарный Центр
  • Формат книги:PDF, DJVU
  • Жанр:Психология
  • Кол-во страниц:364
  • Книгу купило:610 человек
  • Автор:Орсильо С., Рёмер Л.
  • Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь — Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить «на полную», лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, «подружиться» с ней и «пригласить» ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.


Что еще прочитать?
    Просмотрело 480
    Элементы автоматических приборных устройств — В пособии изложены основы теории, расчета и проектирования механических, электрических, магнитных и магнитоэлектрических...
    • 0
    • 0

    Название: Элементы автоматических

    Автор: Лаврова А. Т.
    Категория: Аппаратура
    Просмотрело 677
    Так ли просто жить попаданцу в прошлом? Не ко всем приходят маги и полководцы, делающие из них героев. На твой счет пророчества пока не придумали, и лучше помалкивать,...
    • 0
    • 0

    Название: Лернер Марик - Колонист.

    Автор: Лернер Марик
    Категория: Фантастика
    Просмотрело 547
    Впервые книга издана в 1946 г. Государственным транспортным железнодорожным издательством как русский перевод второго издания на английском языке, изданного в Вашингтоне...
    • 0
    • 0
    Просмотрело 1 154
    Чисто английский детектив по-русски — Кому из нас не знаком английский детектив? Это классика, которую можно читать и перечитывать, забывая про время и место, где...
    • +5
    • +5

    Название: Чисто английский

    Автор: Кольт Таисия
    Категория: Детективы
    Просмотрело 292
    Исследования в области психологии лидерства убедительно доказывают, что способность руководителя вызывать у подчиненных эмоциональный отклик - резонанс - позволяет...
    • 0
    • 0

    Название: Резонансное лидерство.

    Автор: Ричард Бояцис, Энни
    Категория: Бизнес
  • Случайная книга
    • Ваш Email:
    • Ваше сообщение:
    • для авторов книг
    Закрыть
    Если вы сами писали книгу, авторские права все равно будут принадлежать вам, так как по закону «Об авторском праве и смежных правах» объектом права признаётся не комплекс идей, а целостное произведение с его композицией и образной системой. Узнать больше?
    Хотите пройти обучение по сайту? ДаНет

    Литклуб.TV – сетевое телевидение, представляющее авторов современной литературы. Проект создан при поддержке Российского союза писателей.
    1. В этом блоке отображаются последние рецензии на известные книги и произведения
    2. Тут отображаются последние новости из мира Литературы и не только
    3. Тут вы можете авторизироватся и открыть свой профиль
    4. А здесь вы можете выбрать книгу под настроение
    5. Ели нажать на замочек то меню можно зафиксировать