Get Adobe Flash player


The Men's Health Big Book of 15-Minute Workouts

Автор книги:  Yeager Selene

Жанр:  Здоровье

Год издания:  2011


Количество страниц:  416

Формат книги:  pdf

Издательство:  Rodale Books

Дополнинительная инфо.:  20,9 мб

Дата добавления на сайт:  18-10-2018, 09:52


Рейтинг книги:

Купили: 71 человек
Краткое предисловие книги:
 
Мужчины любят короткие пути. Если есть способ выполнить работу быстрее и эффективнее, они все сделают для этого. Это касается работы и тренировок. Теперь новые исследования показывают, что всего 15 минут тренировок на сопротивление столь же эффективны
 
Men love shortcuts. If there's a way to accomplish a job quicker and more efficiently, they're all for it. That goes for work and working out. Now, new research shows that as little as 15 minutes of resistance training is just as effective 



Men's Health Maximus Body: The Physical and Mental Training Plan That Shreds Your Body, Builds Serious Strength, and Makes You Unstoppably Fit

Автор книги:  Bobby Maximus, Michael Easter

Жанр:  Здоровье

Год издания:  2018


Количество страниц:  288

Формат книги:  epub

Издательство:  Rodale Books

Дополнинительная инфо.:  168,1 mb

Дата добавления на сайт:  8-05-2018, 22:10


Рейтинг книги:

Купили: 161 человек
Краткое предисловие книги:
 
От человека, ответственного за тренажерный зал, который тренировал актеров в 300 фильмах, приходят передовые стратегии фитнеса - 100 тренировок и план тренировок, который успешно преобразовал актеров и актрис из обычных мужчин и женщин в элитных солдат спецназа, спортсменов-звезд. 
 
From the man responsible for the gym that trained the actors in the movie 300 comes cutting-edge fitness strategies, 100 workouts, and a training plan that has successfully transformed A-list actors and actresses, elite special-forces soldiers, all-star athletes, and everyday men and women. 



Scrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way

Автор книги:  Michael Mejia, John Berardi

Жанр:  Здоровье

Год издания:  2005


Количество страниц:  256

Формат книги:  pdf

Издательство:  Rodale Books

Дополнинительная инфо.:  100,9 Mb

Дата добавления на сайт:  25-06-2017, 20:21


Рейтинг книги:

Купили: 340 человек
Краткое предисловие книги:
 
Майкл Мейя и Джон Берарди, признанные авторитеты в области силовых нагрузок и наращивания мышечной массы, объясняют, какие упражнения нужно выполнять в тренажерном зале и как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить мускулы. Детально разработанная авторская программа тренировок и оригинальная система диет помогут достичь потрясающих результатов худощавым людям.
 
Michael Meia and John Berardi, a recognized authority in the field of power loads and build muscle, explain what exercises you need to perform in the gym and how to eat to balance the weight and to build muscles. Details the author's training program and the original system of diet will help you to achieve amazing results slim people.


Кабинет поиска книг



 
 

Блок последних новостей

  • Яркие игрушки в магазине онлайн

  • Растёт семья растут и дети! Такой девиз каждого дома, где появился ребенок. Наши дети – это...

  • Правильный поиск агентства недвижимости в Киеве

  • В нелегких ситуациях мы стараемся найти выход из положения. Нередко мы задумываемся о размене или...

  • Мы в FaceBook

    Мы Вконтакте

    Мы в Одноклассниках


    Карта сайта