Купить электронную книгу: Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой
Купить книгу?
- 22 Mb
- Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
- Год издания:1968 г.
- Издательство:Физкультура и спорт
- Формат книги:pdf
- Жанр:Разное
- Кол-во страниц:105
- Книгу купило:755 человек
- Автор:Пустовойт Б.Г.
- Данное пособие рассчитано на широкий круг желающих заниматься атлетизмом. В нем описаны упражнения с различными отягощениями, даны указания о том, как составлять комплексы упражнений, чтобы добиться гармонического развития всех групп мышц. Имеются специальные упражнения с амортизатором, которые можно проделывать не только в домашних условиях, но и в походах, командировках, экспедициях.
Цель пособия - помочь в благородном деле воспитания сильных и здоровых советских людей. Материал, изложенный в этом руководстве, не исчерпывает всех возможностей применения упражнений с отягощением, поэтому автор будет признателен читателям за существенные замечания и дополнения, которые помогут усовершенствовать систему развития силы мышц и укрепления здоровья человека.
Что еще прочитать?
Комментариев
войти с помощью vk
Создать аккаунт
Войти
Случайная книга