Купить электронную книгу: Силовая тренировка
Купить книгу?
- 6,24 Мб
- Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
- Год издания:2016 г.
- Издательство:Самиздат
- Формат книги:PDF
- Жанр:Разное
- Кол-во страниц:134
- Книгу купило:470 человек
- Автор:Лариса Подхалюзина
- Силовая тренировка — 75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча. Для мышц таза и ног: большая ягодичная, средняя и малая ягодичные мышцы, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная, четырехглавая бедра, приводящие мышцы, мышцы задней поверхности бедра и голени.
Что еще прочитать?
Комментариев
войти с помощью vk
Создать аккаунт
Войти
Случайная книга