Купить электронную книгу: Обучение настольному теннису за 5 шагов
Купить книгу?
- 10,77 Мб
- Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
- Год издания:2015 г.
- Издательство:Спорт
- Жанр:Разное
- Кол-во страниц:150
- Книгу купило:588 человек
- Автор:Милоданова Ю. А., Жданов В. Ю., Жданов И. Ю.
- Обучение настольному теннису за 5 шагов — В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения.
Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям. Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.
Что еще прочитать?
Комментариев
войти с помощью vk
Создать аккаунт
Войти
Случайная книга