Get Adobe Flash player
социальная сеть писателей
Скачать книгу: Optimizing Strength Training: Designing Nonlinear Perioztn Wrkouts бесплатно онлайн в pdf формате




Optimizing Strength Training: Designing Nonlinear Perioztn Wrkouts Книгу скачало: 136 чел.
купить электронные книги
Автор книги:  William J. Kraemer, Steven J. Fleck

Редактор книги:  lend72

Жанр:  Здоровье

Год издания:  2007


Количество страниц:  256

Формат книги:  pdf

Издательство:  Human Kinetics

Дополнинительная инфо.:  6,3 мб

Дата размещения книги:  15-07-2018, 21:15

Описание книги:
 
Авторы Уильям Кремер и Стивен Флек вникают в нелинейную, иначе волновую периодизацию, чтобы изучить, как это скажется на долгосрочной подготовке и повышении производительности, добавляя больше разнообразия в тренировки и оптимизируя каждую тренировку.  Показано, что их инновационный подход к силовым тренировкам облегчает тренировочный процесс и повышает производительность.
 
Authors William Kraemer and Steven Fleck delve into nonlinear, or undulating, periodization to examine how it can result in long-term fitness and performance gains by adding more variety to workouts and optimizing each training session.  Their innovative approach to strength training is shown to facilitate the training process and enhance performance




Пожаловаться на нарушение авторских прав: 

Советуем так же скачать книги:

  • Компас переговорщика. Книга о переговорах, а не о разговорах

  • Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное...

  • Workout. Как себя прокачать

  • Автор уверен на 100%, эта книга будет самой лучшей книгой о Street Workoute! В отличие от других...

  • Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

  • Всемирно известный специалист в области интегративной медицины Дипак Чопра и нейробиолог новатор...

  • Kama Sutra: A Modern Guide to the Ancient Art of Sex

  • Эксперт по сексу Нитья Лакруа приносит энергичный новый взгляд на древние сексуальные техники и...

  • Россия. Полное географическое описание нашего отечества. В 19-ти томах

  • Россия. Полное географическое описание нашего отечества — настольная и дорожная книга для русских...




  • Кабинет поиска книг



       
     

    Блок последних новостей

  • Искусство авангарда – МАГМА

  • Музей как и искусство в целом является неотъемлемой частью культуры общества. С момента зарождения...

  • Чему способствовало появление автомобилей

  • Транспорт непременно является неотъемлемой инфраструктурой как малых так и больших городов. Еще с...

  • Вещи которые не выходят из моды

  • Каждая женщина желает быть стильной и очень модной, мода как и многие формы искусства зародились...

  • Как правильно подобрать кафе в Москве для поминок

  • Быстрая организация похорон для родных умершего всегда является крайне кропотливым делом. Часто...

  • Ремонт и правильный подбор фирм и подрядчиков

  • У многих из нас постоянно появляются проблемы, связанные с тем, что мы никак не можем сделать...

  • Что же такое исполнительство песен и кавер группы в современном тренде

  • Музыка является неотъемлемой частью общества и культуры. Еще с давних времен люди задумывались о...

  • Открытка как способ привлечь внимание человека

  • Стараясь поздравить нашего любимого человека мы стараемся сделать это оригинальным и интересным...

  • Компания Google ускорила обучения нейронных сетей

  • Компания Google ускорила обучения нейронных сетей. Они используют использует старые видеоигры и...

  • Магазин приложений Firefox OS закрывается

  • Firefox Marketplace, официальный каталог приложений для Firefox OS, окончательно прекратил работу в...

  • Чип MIT сократил энергопотребление нейросети на 95%

  •     Искусственная нейронная сеть, по структуре и принципу работы похожа на биологические...

  • О книжном издании и как купить правильную книгу

  • Как же многие из нас любят кино или хорошую книгу написанную по мотивом известий саги. Особенно нам...

  • Отдых с казино в онлайн режиме

  • При активном отдыхе мы часто ищем чем занять себя как в выходные так и в будничные дни. Для этого...

  • Какое значение казино играет для интернета

  •   Сегодня мало людей посещающих страницы интернета не знакомы вирусные ролики в которых мы...

  • Какие купить сейфы

  • Изготавливаются сейфы с целью различного назначения, к примеру, если вы приобрели ружье или...

  • Ремонт холодильника от супер-сервиса

  • Холодильник является незаменимым бытовым прибором, поэтому в случае его поломки необходимо сразу же...

  • Ремонт холодильников по низкой цене

  • Ремонт холодильников всегда был достаточно популярной услугой, ведь данный бытовой прибор имеется в...

  • ТОП 5 ценных советов при игре на онлайн автоматах

  • Вести беззаботную весёлую игру на онлайн автоматах может каждый мужчина или девушка. Но иметь...

  • Волшебная миры Толкиена- Средиземье

  •     Общая характеристика.    Джон Рональд Толкиен - писатель и филолог...

  • Что же такое кино искусство

  • Собираясь классно провести свои выходные мы устроившись поудобней включаем свой любимый фильм или...

  • За качество iPhone будет отвечать искусственный интеллект

  • Все айфоны собираются в Foxconn, до настоящего момента у Apple вообще не возникало проблем с данным...

  • Мы в FaceBook

    Мы Вконтакте


    Мы в Одноклассниках



    Карта сайта