Get Adobe Flash player

Купить электронную книгу: Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level Fitness


Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level Fitness Книгу купили: 109 чел.
Автор книги:  Paul Collins

Редактор книги:  lend72

Жанр:  Здоровье

Год издания:  2010


Количество страниц:  144

Формат книги:  pdf

Издательство:  Meyer & Meyer Sport

Дополнинительная инфо.:  10,3 Мб

Дата размещения книги:  31-05-2018, 14:46

Описание книги:
 
Пособие представляет 4-фазную тренировочную программу в развитии фитнесса тела.  Каждая фаза тренировки позволяет объединить большие мышцы туловища при совместном сокращении с более глубокими стабилизирующими мышцами для лучшего развития тела, эффективности дыхания и поддержки позвоночника во всех упражнениях. По мере того как ваш позвоночник будет становится более сильным, ваше тело начнет работать более эффективно, улучшится общее физическое состояние.
 
Core-Fitness provides a 4-Phase Training Progression in Core-Fitness Development. Each training phase allows you to fuse the larger trunk muscles in co-contraction with the deeper stabilizing muscles of the body for better body awareness, breathing efficiency, motor control and spinal support in all movement patterns. As your core becomes stronger in this manner, your body begins to work more efficiently resulting in better overall athletic performance.





Пожаловаться на нарушение авторских прав: 

Советуем так же скачать книги:

  • Мировое влияние на дату исчисления

  • Сегодня в современном и быстро текучем мире крайне сложно жить не ориентируясь на общее время. По...

  • Самые удобные формы передвижения в современном мире

  • В быстром мире существуют свои правила. Скорость и мобильность на первом месте. Каждый раз садясь в...

  • Правильные покупки к пляжному сезону в Зимнее время

  • Стиль и мода является неотъемлемой частью нашего современного мира. Тренды диктуют нам что одевать,...

  • Сказка как метод правильного воспитания ребенка

  • Любые занимающие книги могут быть полезны вашему ребенку. Каждый раз беря сказки в руки мы...

  • Как правильно подобрать картину в Москве

  • Изобразительное искусство является эталоном самовыражения и соединения творческих ноток в один...


  • Кабинет поиска книг



     
     

    Блок последних новостей

  • Мировое влияние на дату исчисления

  • Сегодня в современном и быстро текучем мире крайне сложно жить не ориентируясь на общее время. По...

  • Самые удобные формы передвижения в современном мире

  • В быстром мире существуют свои правила. Скорость и мобильность на первом месте. Каждый раз садясь в...

  • Мы в FaceBook

    Мы Вконтакте

    Мы в Одноклассниках


    Карта сайта