Get Adobe Flash player


Купить электронную книгу: Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat


Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat Книгу купили: 192 чел.
Автор книги:  Jay Cardiello

Редактор книги:  lend72

Жанр:  Здоровье

Год издания:  2017


Количество страниц:  204

Формат книги:  pdf

Издательство:  Rockridge Press

Дополнинительная инфо.:  52,3 Мб

Дата размещения книги:  9-02-2018, 17:39

Описание книги:
 
Тренер знаменитостей Джей Кардиелло устраняет хлопоты по членству в тренажерном зале,  предлагая простейший 12-недельный план, чтобы показать читателям, как силовые тренировки могут помочь им войти в форму и сжигать жир. С необходимыми упражнениями для ваших ног, спины, живота и рук, а также простыми в выполнении планами тренировок, которые подходят для любого графика, это пособие  приведет вас к успеху.
 
Eliminating the hassle of gym memberships, SHAPE editor-at-large and celebrity trainer Jay Cardiello lays out a fool-proof 12-week plan to show readers how strength training can help them get into shape and burn fat. With essential exercises for your legs, back, abdomen, and arms, plus easy-to-follow workout plans that suit any schedule, Bodyweight Strength Training does the heavy lifting for you.





Пожаловаться на нарушение авторских прав: 

Советуем так же скачать книги:

  • Лекции по математической логике и теории алгоритмов: учебное пособие

  • Лекции по математической логике и теории алгоритмов: учебное пособие — Основам математической...

  • Отечественные крылатые ракеты

  • Отечественные крылатые ракеты — В новых условиях создание дальней и морской авиации, вооружённой...

  • Еврейская кухня. Репатриация рецептов досоветских, советских, постсоветских и антисоветских евреев

  • Популярные и почти забытые, простые и замысловатые, доступные и очень дорогие… Самые разные рецепты...

  • Золотые правила садовой обрезки

  • Золотые правила садовой обрезки — Эта книга содержит сведения о том, когда и как следует...

  • Династия Романовых. Три века Российской истории. Историческая энциклопедия

  • Триста четыре года правила в России династия Романовых. Восемнадцать царей и императоров подчас...


  • Кабинет поиска книг



     
     

    Блок последних новостей

  • Яркие игрушки в магазине онлайн

  • Растёт семья растут и дети! Такой девиз каждого дома, где появился ребенок. Наши дети – это...

  • Правильный поиск агентства недвижимости в Киеве

  • В нелегких ситуациях мы стараемся найти выход из положения. Нередко мы задумываемся о размене или...

  • Мы в FaceBook

    Мы Вконтакте

    Мы в Одноклассниках


    Карта сайта