Купить электронную книгу: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло - Уличные тренировки. Городской воркаут
Купить книгу?
- Отзывов: пока нет ( + добавить свой )
- Год издания:2017 г.
- Издательство:Питер
- Формат книги:pdf
- Жанр:Научно-Популярное
- Кол-во страниц:374
- Книгу купило:1 083 человек
- Автор:Эл Кавадло, Дэнни Кавадло
- Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.
Что еще прочитать?
Комментариев
войти с помощью vk
Создать аккаунт
Войти
Случайная книга