Get Adobe Flash player

 Польза овсянки для организма и человека

Просмотров: 435


 Польза овсянки для организма и человека

 

 

Наверное, многие люди знают, что существует множество диет, которые успешно решат проблемы с лишним весом. Но, стоит отметить, что некоторые диеты сами по себе сложны, поскольку они включают в себя такие ингредиенты, которые достаются с трудом. Тут возникает вопрос – зачем придерживаться непонятным диетам, если овсянка есть всегда. Овсянка придёт на помощь в таких ситуациях.

Овсянка, которая поможет похудеть

Итак, овсянка полезна ли, все мы знаем что это зерно овса. Зерно обрабатывается, с него исключают оболочку, затем извлекается сам зародыш и его прессуют. Ещё с давних пор было известно, что зерно имеет полезные свойства. И, собственно, поэтому овсянку используют очень много людей. Человек наносит вред здоровью тем, что каждую минуту подвергается загрязнённым воздухом, постоянным стрессам, а так же он использует не правильный образ жизни. Что даёт овсянка? Она улучшает обмен веществ в организме, способна очистить от токсинов и шлаков.

Вообще в овсянке имеются полезные элемента, так, к примеру – это фосфор, йод, калий, всевозможные витамины. Овсянка полезна также и для роста волос, укрепления ногтей, поддержки всего организма.

Перед тем как сесть на диету необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку такая диета сама по себе несбалансированна. Обязательно в рацион питания необходимо добавлять фрукты, овощи, орехи, сухофрукты. В таком случаи диета обязательно принесёт пользу.

Если же у вас проблемы с кожей лица, то эта диета также очень хорошо подойдёт вам. Поскольку овсянка помогает устранить воспаления.

Такая диета может продлиться не больше 3-4 недель. Лучше всего овсянку заправлять, а не варить.

Кроме того, овсянка полезна и для красоты. Её можно наносить в качестве маски для лица либо же волос. При проблемной коже рекомендуется умываться каждодневно овсянкой. Так, вы избавитесь от угрей, высыпаний. Существую рецепты, которые помогают коже.

1. Вам понадобится столовая ложка кефира либо же оливкого масла, по 1 ч.л. овсянки и мёда. Затем в полученную смесь добавляется немножко соли. Теперь можно на маску на лицо и оставить маску на 15-20 минут.

2. Отвар из овсянки поможет при проблемной коже. Для этого нужно 2 ст.л. овсянки, которая будет заливаться одним литром воды. Нужно будет на протяжении 10 минут кипятить такую воду с овсянкой. Требуется пить либо же просто протирать лицо ватными палочками.

 


Дата публикации:  26-08-2016, 12:49

Кабинет поиска книг



 
 

Блок последних новостей

  • Яркие игрушки в магазине онлайн

  • Растёт семья растут и дети! Такой девиз каждого дома, где появился ребенок. Наши дети – это...

  • Правильный поиск агентства недвижимости в Киеве

  • В нелегких ситуациях мы стараемся найти выход из положения. Нередко мы задумываемся о размене или...

  • Мы в FaceBook

    Мы Вконтакте

    Мы в Одноклассниках


    Карта сайта